Paliko sutuoktinis ar mylimasis?
Gediminas Navaitis, dr., psichologas:
Drąsiai galiu teigti, kad devyniasdešimt devyni procentai vyrų ir moterų turi tokią patirtį. Visuomet buvome kažką įsimylėję: kieme, darželyje, mokykloje, žavėjomės kokiu nors mokytoju.
Savo jausmus penktoje klasėje išreiškėme pakišdami koją ar nežiūrėdami į tą žmogų, kuris mums patinka. Nežinia su kuo pasibučiavome aštuntoje klasėje ir vėliau fantazavome apie tą bučinį, kūrėme svajones. Mes sugebame savo patirtis pamiršti ir kievieną naują pojūtį išgyvename kaip pirmą ir unikalų. Tai vertinga savybė, be kurios mūsų gyvenimas būtų nuobodus. Tačiau jei nesiriamiame savo patirtimi, tuomet ieškome naujų patarimų, naujų sprendimų, nors geriausiai būtų jų ieškoti savyje. Juk patirtis sako, kad visos tragedijos, net ir labai didelės, visuomet praeina. O kad jos greičiau praeitų, reikia sau bent truputį padėti. Pagalbos būdai galėtų būti įvairūs. Kai kurioms moterims padeda simboliniai veiksmai: sudeginti buvusio mylimojo nuotraukas, išmesti jo daiktus. Labai malonus moterims savipagalbos būdas - tiesiog pakeisti išvaizdą, šukuoseną, prie kurios priderinti naujus rūbus, tapti tarsi kita ir taip atsisveikinti su ta, išgyvenusia meilės dramą. Jei vyras paliko brunetę dalykiniu kostiumėlio, tai kaip dėl to gali pergyventi blondinė kiek vėjavaikiškais pavasariniais rūbais? Labai gelbsti bendravimas su artimais, tiesiog įvairiais naujais žmonėmis. Tačiau klaidinga juose iškart ieškoti naujos meilės. Meilės nebūna "pagal užsakymą". Jokių būdu nevenkite naujų pažinčių, buvimo tarp žmonių, bet nekelkite sau užduoties: "o gal tarp jų surasiu". Daug galvojate apie save, norite, kad kažkas kompensuotų jūsų išgyvenimus, bet nebūkite savanaudės. Pagalvokite ir apie kitus. Ar tikrai yra daug vyrų, kurie nuoširdžiai nori gydyti moters širdies žaizdas? Jie, žinoma, gali šiek tiek apsimesti, kad užjaučia, bet iš tiesų vienintelis jų noras – kad jūs kuo greičiau pamirštumėte buvusįjį. Geriausias patarimas: pasijuskite laisva santykiuose. Tiesiog mėgaukitės maloniu bendravimu šią akimirką ir nieko nereikalaukite. Tuomet būsite pati savimi, nesistengdama įsiteikti ar vaidinti kažkokio neįprasto vaidmens.
Nepamirškite geros nuotaikos kūrimo būdų
Tai sportas, buvimas gamtoje, mėgiama muzika, vakarienė kavinėje, susitikimas su seniai matytais draugais. Nutrūkę santykiai gal būt pastūmės jus atidžiau įvertinti savo gyvenimą: pagalvoti apie pagrindinius tikslus, o gal būt, atidėjusi meilės reikalus į šalį, pasidaryti remontą bute, parašyti įdomų straipsnį ar ką nors nuveikti savo karjeros labui.